Aquário
20 jan. – 18 fev.
Único e imaginativo, o seu bebé Aquário está cheio de surpresas. É um pequeno sonhador com grandes ideias e um brilho curioso no olhar. Veja a criatividade dele florescer!
Do Primeiro Suspiro aos Primeiros Passos
Estamos Consigo 
Cantinho das Pequenas Estrelas
1 Mês
- Move a cabeça de um lado para o outro quando deitado de barriga para baixo.
- Preensão firme com as mãos.
- Olha fixamente para as mãos e dedos.
- Acompanha movimentos com o olhar.
2 Meses
- Ergue brevemente a cabeça e o pescoço de barriga para baixo.
- Abre e fecha as mãozinhas.
- Começa a brincar com os próprios dedos.
- Sorri em resposta aos estímulos e carinho.
3 Meses
- Alcança e agarra objetos.
- Segura brinquedos firmemente nas mãos.
- Emite sons suaves e arrulhos.
- Imita quando você põe a língua de fora.
Tabela de Altura e Peso
| Idade Meses |
Meninos | Meninas | ||
|---|---|---|---|---|
| Comprimento | Peso | Comprimento | Peso | |
| Nascimento | 46.1 – 53.7 cm | 2.5 – 4.3 kg | 45.4 – 52.9 cm | 2.4 – 4.2 kg |
| 1 Mês | 50.8 – 58.6 cm | 3.4 – 5.8 kg | 49.8 – 57.6 cm | 3.2 – 5.5 kg |
| 2 Month | 54.4 – 62.4 cm | 4.3 – 7.1 kg | 53.0 – 61.1 cm | 3.9 – 6.6 kg |
| 3 Month | 57.3 – 65.5 cm | 5.0 – 8.0 kg | 55.6 – 64.0 cm | 4.5 – 7.5 kg |
Padrões de Crescimento Infantil da OMS (intervalo saudável). Cada bebé cresce ao seu próprio ritmo — consulte o seu profissional de saúde sobre o desenvolvimento do seu filho.
4 Meses
- Apoia-se nos braços quando deitado de barriga para baixo.
- Tenta agarrar objetos — e consegue!
- Dá gargalhadas e risadas sonoras.
- Gosta de brincar e pode chorar quando a brincadeira para.
5 Meses
- Começa a rolar para um lado ou para o outro.
- Aprende a passar objetos de uma mão para a outra.
- Faz bolinhas de saliva e sons com os lábios.
6 Meses
- Rola para ambos os lados com facilidade.
- Puxa pequenos objetos com as mãozinhas.
- Balbucia sílabas e sons repetidos.
- Reconhece rostos conhecidos de familiares e cuidadores.
Tabela de Altura e Peso
| Idade Meses |
Meninos | Meninas | ||
|---|---|---|---|---|
| Comprimento | Peso | Comprimento | Peso | |
| 4 Meses | 59.7 – 68.0 cm | 5.6 – 8.7 kg | 57.8 – 66.4 cm | 5.0 – 8.2 kg |
| 5 Meses | 61.7 – 70.1 cm | 6.0 – 9.3 kg | 59.6 – 68.5 cm | 5.4 – 8.8 kg |
| 6 Meses | 63.3 – 71.9 cm | 6.4 – 9.8 kg | 61.2 – 70.3 cm | 5.7 – 9.3 kg |
Padrões de Crescimento Infantil da OMS (intervalo saudável). Cada bebé cresce ao seu próprio ritmo — consulte o seu profissional de saúde sobre o desenvolvimento do seu filho.
7 Meses
- Movimenta-se — começa a rastejar ou gatinhar.
- Aprende a usar o polegar e os outros dedos.
- Balbucia com maior riqueza de sons e entonações.
8 Meses
- Senta-se com segurança sem apoio.
- Começa a bater palminhas.
- Reage a palavras familiares e olha quando chamado pelo nome.
9 Meses
- Pode tentar subir pequenos degraus ou apoiar-se para escalar.
- Usa o movimento de pinça (polegar e indicador).
- Compreende a permanência dos objetos mesmo fora do campo de visão.
Tabela de Altura e Peso
| Idade Meses |
Meninos | Meninas | ||
|---|---|---|---|---|
| Comprimento | Peso | Comprimento | Peso | |
| 7 Meses | 64.8 – 73.5 cm | 6.7 – 10.3 kg | 62.7 – 71.9 cm | 6.0 – 9.8 kg |
| 8 Meses | 66.2 – 75.0 cm | 6.9 – 10.7 kg | 64.0 – 73.5 cm | 6.3 – 10.2 kg |
| 9 Meses | 67.5 – 76.5 cm | 7.1 – 11.0 kg | 65.3 – 75.0 cm | 6.5 – 10.5 kg |
Padrões de Crescimento Infantil da OMS (intervalo saudável). Cada bebé cresce ao seu próprio ritmo — consulte o seu profissional de saúde sobre o desenvolvimento do seu filho.
10 Meses
- Puxa-se para ficar de pé apoiado.
- Empilha e explora diferentes brinquedos.
- Acena a dizer adeus e levanta os braços pedindo colo.
11 Mêss
- Anda de lado apoiando-se nos móveis.
- Vira páginas enquanto lêem juntos.
- Diz «mamã», «papá» ou outras palavras curtas.
12 Meses
- Fica de pé sozinho e pode dar os primeiros passinhos.
- Colabora ao vestir-se (enfia os braços nas mangas).
- Pronuncia em média 2 a 3 palavras reconhecíveis.
Tabela de Altura e Peso
| Idade Meses |
Meninos | Meninas | ||
|---|---|---|---|---|
| Comprimento | Peso | Comprimento | Peso | |
| 10 Meses | 68.7 – 77.9 cm | 7.4 – 11.4 kg | 66.5 – 76.4 cm | 6.7 – 10.9 kg |
| 11 Mês | 69.9 – 79.2 cm | 7.6 – 11.7 kg | 67.7 – 77.8 cm | 6.9 – 11.2 kg |
| 12 Meses | 71.0 – 80.5 cm | 7.7 – 12.0 kg | 68.9 – 79.2 cm | 7.0 – 11.5 kg |
Padrões de Crescimento Infantil da OMS (intervalo saudável). Cada bebé cresce ao seu próprio ritmo — consulte o seu profissional de saúde sobre o desenvolvimento do seu filho.
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| Idade | Vacinas |
|---|---|
| À nascença | BCG (Bacilo Calmette-Guérin), VPO (Vacina Oral contra a Poliomielite) |
| 6, 10, 14 Semanas | Pentavalente (Difteria, Tétano, Tosse convulsa, Hepatite B, Hib), VPO, VPC10 (Vacina Pneumocócica Conjugada), Rotavírus, VPI (Vacina Inativada da Poliomielite) |
| 6 Meses | Vitamina A |
| 9 Meses | SR1 (Sarampo–Rubéola), Febre Amarela |
| 12–15 Meses | Vitamina A |
| 18–24 Meses | MR2 (Measles–Rubella), Vitamina A |
| 2–5 Anos | Vitamina A (semestral) |
| 10 Anos (Meninas) | HPV (Vacina contra o Papilomavírus Humano) |
Quénia — Programa de Imunização (KEPI)
Calendário nacional de vacinação infantil. Confirme no seu centro de saúde.
Confirme sempre as datas e doses com o seu profissional de saúde. Os calendários podem variar conforme o país e a clínica.
| Idade | Vacinas |
|---|---|
| À nascença | BCG (Bacilo Calmette-Guérin), VPO 0 (Vacina Oral contra a Poliomielite – dose zero) |
| 6 Semanas | Pentavalente 1, VPO 1, VPC 1, Rotavírus 1 |
| 10 Semanas | Pentavalente 2, VPO 2, VPC 2, Rotavírus 2 |
| 14 Semanas | Pentavalente 3, VPO 3, VPC 3, VPI |
| 9 Meses | Vacina contra o Sarampo, Vacina contra a Febre Amarela |
| 18 Meses | Vacina contra o Sarampo (segunda dose) |
Zâmbia — Calendário nacional
Idades de vacinação recomendadas pela equipa médica. Confirme localmente.
Confirme sempre as datas e doses com o seu profissional de saúde. Os calendários podem variar conforme o país e a clínica.
| Idade | Vacinas |
|---|---|
| À nascença | BCG (Bacilo Calmette-Guérin), VPO 0 (Vacina Oral contra a Poliomielite – dose zero) |
| 6 Semanas | Pentavalente 1, VPO 1, VPC 1, Rotavírus 1 |
| 10 Semanas | Pentavalente 2, VPO 2, VPC 2, Rotavírus 2 |
| 14 Semanas | Pentavalente 3, VPO 3, VPC 3, VPI |
| 9 Meses | Vacina contra o Sarampo, Vacina contra a Febre Amarela |
| 18 Meses | Vacina contra o Sarampo (segunda dose) |
Angola — Calendário Nacional de Vacinação
Idades de vacinação recomendadas pela equipa médica. Confirme localmente.
Confirme sempre as datas e doses com o seu profissional de saúde. Os calendários podem variar conforme o país e a clínica.
| Idade | Vacinas |
|---|---|
| À nascença | BCG (Bacilo Calmette-Guérin), VPO 0 (Vacina Oral contra a Poliomielite – dose zero) |
| 6 Semanas | Pentavalente 1, VPO 1, VPC 1, Rotavírus 1 |
| 10 Semanas | Pentavalente 2, VPO 2, VPC 2, Rotavírus 2 |
| 14 Semanas | Pentavalente 3, VPO 3, VPC 3, VPI |
| 9 Meses | Vacina contra o Sarampo, Vacina contra a Febre Amarela |
| 18 Meses | Vacina contra o Sarampo (segunda dose) |
República Democrática do Congo — Calendário nacional
Idades de vacinação recomendadas pela equipa médica. Confirme localmente.
Confirme sempre as datas e doses com o seu profissional de saúde. Os calendários podem variar conforme o país e a clínica.
Peixes
19 fev. – 20 mar.
Doce e sonhador, o seu bebé Peixes tem um coração tão terno como as suas gargalhadas. A sua imaginação fértil e amor por mimos vão encantar toda a família. Um anjinho adorável.
Carneiro
21 mar. – 19 abr.
Cheio de energia e curiosidade contagiantes! Sempre pronto para explorar tudo ao redor, vai mantê-la atenta com o seu espírito destemido e sorrisos radiantes. A aventura começa a cada dia!
Touro
20 abr. – 20 mai.
Mimos e aconchego são a forma de amar deste bebé. Adora mantinhas suaves, abraços quentinhos e tranquilidade. Calmo e paciente, encontra alegria nas pequenas coisas da vida.
Gémeos
21 mai. – 20 jun.
Comunicativo e muito observador, o seu pequeno Gémeos é pura vivacidade. Sempre atento a quem o rodeia, adora interagir. Prepare-se para muitas risadinhas e conversas animadas!
Caranguejo
21 jun. – 22 jul.
Sensível e muito carinhoso, o seu bebé Caranguejo brilha quando está bem pertinho. O lar é o seu refúgio e o seu colo o lugar preferido do mundo. Momentos doces de carinho esperam por si.
Leão
23 jul. – 22 ago.
Nasceu para brilhar! O seu bebé Leão ilumina qualquer espaço com a sua alegria e carisma natural. Aplausos e sorrisos são a sua especialidade — uma estrelinha radiante.
Virgem
23 ago. – 22 set.
Atento e observador, o seu bebé Virgem repara em todos os detalhes. Rotinas suaves e ambientes tranquilos trazem-lhe paz e estimulam a sua inteligência doce.
Balança
23 set. – 22 out.
Harmonioso e encantador, o seu bebé Balança adora paz e carinho. Canções suaves e presença amiga fazem-no florescer. Um pequeno pacificador com um sorriso cativante.
Escorpião
23 out. – 21 nov.
Intenso e muito intuitivo, o seu bebé Escorpião sente tudo com o coração. Abraços leais e vínculos fortes definem este olhar magnético e cheio de amor verdadeiro.
Sagitário
22 nov. – 21 dez.
Aventureiro e alegre por natureza, o seu bebé Sagitário está sempre à procura da próxima descoberta. Novos sons, passeios e brincadeiras deixam-no radiante!
Capricórnio
22 dez. – 19 jan.
Tranquilo e focado, o seu bebé Capricórnio dá cada passo com calma e determinação. Desenvolve-se maravilhosamente com rotina e elogios carinhosos. Um pequeno campeão com grande coração.
Para momentos de carinho e diversão — não substitui orientação médica.
Etapas do Crescimento do Bebé
Nutrição, psicologia e marcos para cada etapa — para que se concentre no que mais importa.
1
Nutrição Infantil
“Crescer, alimentar-se e descobrir” — O leite materno continua a ser a principal fonte de nutrição. Nos primeiros 6 meses, a amamentação exclusiva oferece tudo o que o bebé precisa.
2
Psicologia Infantil
“Conversar. Sorrir. Responder. Repetir.” — Imite os sons do seu bebé, retribua os sorrisos, cante canções e dê-lhe tempo para responder.
3
Marcos do Desenvolvimento
“Crescer. Mover-se. Conectar-se.” — Por volta dos 2 meses, os bebés olham para rostos e reagem a sons. Aos 6 meses, muitos reconhecem pessoas familiares e tentam alcançar brinquedos.
1
Nutrição Infantil
“O leite materno é tudo o que o seu bebé precisa” — Nos primeiros 6 meses, o leite materno fornece toda a nutrição e hidratação necessárias.
2
Psicologia Infantil
“O seu bebé aprende através de si” — Fale suavemente, cante durante as rotinas e responda com calma ao choro. Pratique o contacto pele a pele com frequência.
3
Marcos do Desenvolvimento
“Ajude o seu bebé a crescer” — Mantenha contacto visual, dê muito carinho e proporcione momentos seguros de barriga para baixo enquanto estiver acordado e vigiado.
1
Nutrição Infantil
“Saborear. Explorar. Crescer.” — Os alimentos complementares são introduzidos por volta dos 6 meses, à medida que as necessidades nutricionais aumentam. Continue a amamentar.
2
Psicologia Infantil
“A curiosidade é aprendizagem” — O seu bebé aprende alcançando, agarrando, olhando e ouvindo. A exploração segura ajuda-o a descobrir o mundo.
3
Marcos do Desenvolvimento
“Explorar. Descobrir. Conectar-se.” — Crie um espaço seguro para brincar no chão. Fale sobre o que o bebé vê, leiam juntos e responda aos seus gestos e sons.
1
Nutrição Infantil
“Dos alimentos para bebés à comida da família” — As crianças tornam-se mais autónomas. Ofereça uma variedade de alimentos nutritivos, incluindo legumes, frutas, grãos integrais, ovos e laticínios.
2
Psicologia Infantil
“Deixe-os Liderar. Você Guia.” — As crianças querem explorar e fazer as coisas sozinhas. Podem sentir emoções fortes enquanto aprendem a comunicar e a gerir sentimentos.
3
Marcos do Desenvolvimento
“Todos os Dias, uma Nova Descoberta.” — Esta fase traz rápidas mudanças de movimento, fala, independência e imaginação. Incentive o movimento, a conversa e a leitura diária.
Centro de Maternidade e Parentalidade
Apoio de confiança, orientação especializada e recursos práticos para cada etapa da sua jornada!
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Ler e Aprender
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Amamentação: Desafios e Benefícios
A amamentação é um momento de união único, mas nem sempre simples. Orientações médicas de confiança sobre a pega correta, produção de leite e autocuidado.
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Alimentação e Nutrição: Cuidar de Si e do Seu Bebé
Olá mamãs! Vamos conversar sobre a nutrição essencial durante a gravidez e pós-parto. Vitaminas fundamentais, pratos equilibrados e energia diária.
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Exercícios Seguros para Grávidas e Recém-Mamãs
Movimentos suaves, fortalecimento do pavimento pélvico e alinhamento postural para aliviar desconfortos e recuperar a vitalidade com tranquilidade.
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